ボディランゲージ専門家が自分のビデオをレビュー：私たちが学ぶこと

概要

この記事では、ボディランゲージ専門家が自分のビデオをレビューし、物理的なタッチを使って緊張を和らげる方法や、ビデオの文脈や環境がボディランゲージにどのように影響するかについての観察を共有しました。また、自己反省と技術を使って自己改善することの重要性についても議論します。

目次

• 慰める行動：交差した手と肘の内側
• 無意識の足揺らし：対処メカニズムまたは注意散漫？
• 整える行動：外見を整える
• 文脈が重要：結論を急ぐな
• 自己反省と技術を使った改善
• 結論

慰める行動：交差した手と肘の内側

ボディランゲージ専門家のジョー・ナバーは、自分のビデオをレビューし、自分のボディランゲージについての観察を共有しました。彼は、カメラの前で不快感を和らげるために手を交差する慰める行動をすることを説明しました。しかし、彼はまた、不快感を感じたときに肘を内側に寄せて手を合わせる傾向があることに気付きました。これは、メッセージから注意を奪ってしまうと彼は認識しています。これは、自分のボディランゲージに気をつけることと、それが伝えられるメッセージにどのように影響するかを認識することの重要性を示しています。

無意識の足揺らし：対処メカニズムまたは注意散漫？

ナバーはまた、無意識に足を揺らす傾向があることを認めました。これは、ストレスを和らげるのに役立ちますが、他の人に気づかれると注意を散漫させることがあります。この行動は、多くの人が緊張や不安を扱うために使用する対処メカニズムです。しかし、プロの環境でどのように見られるかについて注意を払うことが重要です。

整える行動：外見を整える

ナバーが気付いた別の行動は、ジャケットを下げる整える行動で、これは外見を整えるために行われると説明されています。この行動は、自分自身を特定の方法で表現したい場合に一般的です。しかし、伝えられるメッセージと比べて、どのくらいの時間と注意が外見に与えられているかについて認識することが重要です。

文脈が重要：結論を急ぐな

ビデオのスピーカーは、ビデオの文脈や環境を考慮し、見たものだけで結論を急ぐことの重要性についても論じました。たとえば、人が不快な椅子や気を散らす環境にいるために、そわそわしたり周りを見回したりする場合があるため、緊張しているわけではないかもしれません。

自己反省と技術を使った改善

全体的に、このビデオは、自己反省と自分のボディランゲージに気をつけることの重要性を強調しています。また、ビデオを録画してレビューし、改善のための箇所を特定するなど、技術を使って自己改善することも重要だと強調しています。自分のボディランゲージに気をつけ、技術を使って改善することで、自分自身を肯定的で自信にあふれた姿勢で表現し、メッセージをよりよく伝えることができます。

結論

結論として、ボディランゲージは、特にプロの環境で他人にどのように見られるかに影響するため、私たちが他人に与える印象に重要な役割を果たします。自分のボディランゲージに気をつけ、技術を使って改善することで、自分自身を肯定的で自信にあふれた姿勢で表現し、メッセージをよりよく伝えることができます。状況や環境を考慮し、見たものだけで結論を急がないことも重要です。自己反省と改善の意欲を持って、より効果的なコミュニケーターになり、目標を達成することができます。