宇宙での健康維持：宇宙飛行士の運動と医療ケアの重要性

要約

本記事では、宇宙飛行士の健康維持の重要性について取り上げます。骨や筋肉の減少を防ぎ、健康な心臓を維持するための運動の役割や、マイクログラビティでのトレーニングの課題について探求します。また、隔離、水処理、医療キットなどによる宇宙での病気予防策や、緊急時に利用できる医療スタッフや装置についても検討します。

目次

• 宇宙での運動の重要性
• マイクログラビティでのトレーニングの課題
• 宇宙での病気予防
• 宇宙飛行士の医療ケア
• 結論

宇宙での運動の重要性

宇宙飛行士にとって、健康維持は重要であり、特定の医療状態は宇宙飛行資格の取得を妨げる可能性があります。運動は、骨や筋肉の減少を防ぎ、心臓を健康に保つために最も重要な要素の1つです。しかし、マイクログラビティのため、従来のウエイトリフティングは効果的ではありません。そのため、宇宙飛行士は、バネや弾性バンドなどの抵抗運動を使用します。宇宙ステーションの宇宙飛行士は、週に6日間、2時間の運動時間を設けており、SEVIと呼ばれる振動分離システムを備えたバイクなどのマシンを使用して、有酸素運動と抵抗運動を行います。

マイクログラビティでのトレーニングの課題

宇宙でのトレーニングは、実験に影響を与える可能性があるマイクログラビティ環境を損なうことがあります。この問題を解決するために、エンジニアは、トレーニングに関連する振動を分離するマシンを開発しました。Advanced Resistive Exercise Device（ARE）は、滑車とバネで動作するハイテクな機器で、抵抗運動に使用されます。また、宇宙飛行士は、抵抗を提供する弾性バンドであるTheraBandsを使用することもあります。

宇宙での病気予防

宇宙での病気予防は重要であり、無重力環境で重大な影響を与える可能性があります。宇宙飛行士は、事前に隔離され、宇宙船は清潔に保たれ、病気の拡散を防止します。水はヨウ素で処理され、濾過システムによってヨウ素の味を取り除かれます。宇宙飛行資格を取得する前に、宇宙飛行士は広範な医療検査を受け、様々な病気に対応する完全な医薬品セットを持っています。また、アレルギー反応がないかを確認するために、薬物検査キットも使用する必要があります。

宇宙飛行士の医療ケア

宇宙飛行では、通常、医師または獣医師である医療スタッフが常に乗船しています。彼らは、CPRや基本的な応急処置を含む広範な医療訓練を受け、少なくとも1人の訓練を受けた人によって支援されます。航空医療および宇宙医学の問題を扱う特別な認証を持つ医師であるフライトサージョンも、相談に利用できます。緊急時には、応急処置キットと医療キットが用意されていますが、大規模な手術は実施できず、患者を地球に戻す必要があります。酔いやすさは一般的な問題であり、宇宙飛行士は時間とともに適応します。宇宙での嘔吐は、病気の拡散を防ぐためによく作られた嘔吐袋を使用して処理されます。

結論

宇宙飛行士の健康維持は重要であり、運動と医療ケアはこの目標を達成するために重要な役割を果たしています。マイクログラビティでのトレーニングや宇宙での病気予防の課題にもかかわらず、宇宙飛行士は、先進的な装置や医療スタッフにアクセスして、宇宙飛行中の健康を確保しています。