21レベルのダンク：CJチャンピオンからのコツとテクニック
概要
この記事では、プロのダンカーであるCJチャンピオンが説明する21レベルのダンクについて探求します。基本的な足技から高度なトリックダンクまで、チャンピオンは各レベルを成功裏にクリアするためのコツとテクニックを提供します。
目次
- 基本的なダンク：レベル1-4
- 中級的なダンク：レベル5-8
- 上級的なダンク：レベル9-12
- エキスパートなダンク：レベル13-16
- トリックダンク：レベル17-21
- 結論
基本的なダンク：レベル1-4
チャンピオンによれば、ダンクの基礎は足技にあります。基本的なダンクは、左足でブロックし、右足で着地してからまっすぐジャンプすることが含まれます。最初のレベルは、リムを8’5″に下げて足技を練習することです。2つ目のレベルは、アシストロブダンクで、誰かがボールをリムの前に投げ、ダンカーがキャッチしてダンクするものです。アームスイングは、より高いジャンプをするために重要であり、ボールを吸収することは制御に重要です。3つ目のレベルは、ハンドオフダンクで、誰かがボールをダンカーがつかむために前に持っています。これにより、トリックダンクの一貫性と実験が可能になります。レベル4は、オフドリブルダンクで、より複雑で調整が必要です。
中級的なダンク：レベル5-8
中級レベルに進むと、チャンピオンは、セルフロブダンクがレベル5であると説明しています。これには、ボールをリムの上に高く投げ、1回バウンドさせてからキャッチしてダンクを完了する必要があります。6番目のレベルは、バックボードダンクで、ボールをバックボードに投げ、キャッチしてダンクを完了することが含まれます。このレベルは、ボールをバックボードに正確に投げる必要があるため、およびキャッチ後のボールの制御の難しさのためにより難しいです。7番目のレベルは、トマホークダンクで、ボールを1つまたは2つの手でポンピングし、スイングモーションで下ろすことが含まれます。8番目のレベルは、ウインドミルダンクで、オフハンドでスイングモーションを必要とします。
上級的なダンク：レベル9-12
上級レベルに進むと、チャンピオンは、トマホークダンクには言葉にできない閾値があると説明しています。9番目のレベルは、360ダンクで、方向感覚を失うことがあり、スピードが必要です。10番目のレベルは、プッシュオフウインドミルダンクで、誰かの頭や首を押して追加の高さを得る必要があります。プッシュオフダンクで誰かを飛び越える精神的な挑戦も言及されています。11番目のレベルは、ダブルアップXダンクで、ダンクする前に2回足を交差させてジャンプする必要があります。12番目のレベルは、リバースパンプダンクで、後ろにジャンプしてボールを1つまたは2つの手でポンピングし、ダンクする前に下ろす必要があります。
エキスパートなダンク：レベル13-16
ダンクのエキスパートレベルは、さらに難しいものです。13番目のレベルは、レッグスルーダンクで、ジャンプしてボールを足の間に持っていき、ダンクする必要があります。14番目のレベルは、バックボードアレイオープダンクで、ボールをバックボードに投げて、空中でキャッチしてダンクする必要があります。15番目のレベルは、バックボードレッグスルーオープダンクで、以前のレベルの要素を組み合わせたものです。16番目のレベルは、バックボードウインドミルダンクで、ボールをバックボードに投げて、ウインドミルダンクを完了する必要があります。
トリックダンク：レベル17-21
ダンクの最後のレベルには、トリックダンクが含まれます。17番目のレベルは、360レッグスルーダンクで、以前のレベルの要素を組み合わせたものです。18番目のレベルは、バックドリブルダンクで、ジャンプしてボールを背後に持っていき、ダンクする必要があります。19番目のレベルは、バックボード360ダンクで、ボールをバックボードに投げて、360ダンクを完了する必要があります。20番目は、バックボード540ダンクで、ボールをバックボードに投げて、540度回転してからダンクする必要があります。最後のレベル、レベル21は、バックボード720ダンクで、ボールをバックボードに投げて、2回フルスピンを完了してからダンクする必要があります。
