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クライミングの芸術：自信をつけて怪我を予防する方法 概要 この記事では、クライミングの世界について掘り下げ、練習を通じて自信をつけることの重要性、肩の怪我を予防する方法、さまざまな種類のクライミングシューズ、クライミング …

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