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新年の抱負を実現する方法：Dr.アマンダ・レバによるQ&A 概要 心理学の准教授であるDr.アマンダ・レバは、抱負と習慣の違いを説明し、習慣を形成する方法を提案します。彼女は、成果よりも行動に焦点を当て、行動を …
行動変容
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