認知行動療法

自由になる：繰り返しの思考を克服する方法 概要 この記事では、取り扱いが難しい繰り返しの思考を克服する方法について説明します。感情を表現することが難しいことについて話し、それを抑え込まずに大切にすることが重要であることを …

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